Prije nekoliko tjedana u prostorijama Doma umirovljenika u Belišću započeli su tjedni treninzi Hatha joge, koje vodi gospođa Marija iz Donjeg Miholjca, a za sada se na susrete srijedom odazvalo 30-ak žena svih dobnih skupina. I dalje su pozvani svi zainteresirani, bez obzira na spol i starosnu dob, da se priključe vježbama, koje se održavaju svake srijede u Domu umirovljenika u 17 i 18 sati. Svatko se može baviti jogom. Nije potrebna posebna oprema ili odjeća, samo malo prostora i jaka želja za zdravijim, ispunjenijim životom. Joga položaji razgibavaju svaki dio tijela, zatežući i napinjući mišiće i zglobove, kralježnicu i čitav koštani sustav. One djeluju ne samo na građu tijela, već isto tako i na unutrašnje organe, žlijezde i živce, održavajući cijeli organizam u izvrsnom zdravlju. Oslobađajući od tjelesne i mentalne napetosti, joga – položaji također oslobađaju ogromne količine energije. Vježbe jogijskog disanja obnavljaju tijelo i pospješuju kontrolu uma, umiruju i osvježavaju, dok pozitivno mišljenje i meditacija pojačavaju bistrinu, mentalnu moć i koncentraciju. Hatha – joga je prikladna za sve koji traže unutarnji mir i opuštanje. To nije religija, već put k usavršavanju, koji je prikladan za ljude svih vjeroispovijesti. U Hatha- jogu ubrajaju se i savjeti za vođenje zdravog života, razvijaju jakost mišića, fleksibilnost i svijest o tijelu, pokretljivost, zdravlje i eleganciju.
Last modified: 22.02.2012.
